Välkommen till Jessicas hälsotips

 

 

Hej, vad kul att just du hittat hit!

Jag finns här för att hjälpa dig att upptäcka dina inre styrkor och hitta din väg till ett hälsosammare liv i balans.

 

Jag kan erbjuda digital rådgivning, samt kost- och träningsschema för dig via Nutrition Data.


Du leder vägen och jag stöttar varje steg.

 

Med min hjälp så kan du börja din resa redan idag!

Och du vet väl att du kan använda ditt friskvårdsbidrag hos mig

Ta hand om dig!

 

Jag är godkänd för FA-skattsedel och är momsregistrerad.

Tjänster

Hållbar hälsa för dig och din häst - Inspirationsdag

I samarbete med Natalie Arvendal finns möjlighet att boka en halvdag med föreläsning, konkreta tips att ta med sig hem, samt tilltugg och spännande diskussioner inom områden. 

(Minst 4 personer)

 

 

      Hälsoinspiratör

      Föreläsning kring området hälsa med fokus stress och fysisk aktivitet samt FaR.  
      Förebyggande arbete för friskare medarbetare.

      Tips och individuella samtal. 

      För företag, föreningar och grupper.

       

       

      Holistisk kostrådgivning

      Rådgivande och coachande samtal med kost och träningsschema.

       

      Jag erbjuder digital rådgivning, samt kost- och träningsschema för dig via Nutrition Data.

       

       

       

       

       

      Mindfullness

      Grundläggande övningar i andning och lymfmassage.

      Ingår i alla mina tjänster.

       

       

       

       

       

      Vanliga frågor

      Vilka tjänster erbjuder du?

      Jag erbjuder kostrådgivning, inspirationsföreläsningar och enklare övningar i mindfullness.

      Jag erbjuder även kost och träningsscheman.

      Var finns Jessicas hälsotips beläget?

      Jag jobbar med coachning online genom meet eller teams samt telefon. Jag kommer även ut till kunder och föreläser vid efterfrågan. 

      Vad gör en Holistisk kostrådgivare?

      En Holistisk kostrådgivare jobbar utifrån individers individuella behov när det handlar om hela kroppen. 

      Fokusområden är kost, fysisk aktivitet, sömn och stress.

      Vi inleder vårt samarbete med ett samtal där du berättar vad du vill ha hjälp med och utifrån det skräddarsyr jag kost och tränings scheman efter det eller ger dig andra verktyg som du behöver för att uppnå en hållbar livsstil.

       

      Det första rådgivande samtalet är ca 45 minuter. Därefter ingår coachning 30 minuter i veckan på avtalad tid utifrån vår plan. 

      Recensioner

      Jag har fått äran att få väldigt mycket hjälp i att hitta mig själv , att försöka förstå vad jag vill med mig och min kropp. Har fått stor hjälp att bli intresserad av vad jag stoppar i mig . Så nu om dagar sitter jag emellertid och kollar på nyttig god mat med rik smaksättning. Jag är evigt tacksam för denna chans

       

      Jag har haft problem med uppblåst mage i många år, det har varit en börda för mig. Många gånger har jag man sagt till mig att jag ser gravid ut! Jag pratade med Jessica om mitt mående och magbesvär. Jag fick rådet att sluta äta mejeriprodukter, sluta äta sött, sluta äta gluten, pasta, ris, mjukt bröd. Mjölk har jag dragit ned mycket på (MÅSTE ha liiiite mjölk i kaffet🙈) Jag tar promenad nästan varje dag då det är bra för både kropp och själ. Min kropp mår så mycket bättre idag och jag kommer fortsätta min nya livsstil. Jag kan bli bättre och jag vet att jag har Jessica vid min sida. ❤️

      Efter att ha fått äran att få din hjälp kan jag inte vara mer en super nöjd. Du har fått mig att få en balans och rutiner i min mage även med en stressig vardag. Din grymma kämparglöd har gjort att jag har börja levt ett skonsamt och bra liv. TACK!☺️

      Efter flera råd från Jessica har jag nu inget sötsug, inga krypningar i benen, känner mig lite piggare, har definitiv bättre tankar kring vad jag stoppar i mig och ett stort plus är en del viktminskning på köpet! 🤩

      Lägg till kommentar

      Kommentarer

      Jennifer
      1 åredan

      Jessica är super, en stor inspiration!<3

      Omdömen: 5 stjärnor
      1 röst

      Bakgrund och vision

      Jag heter Jessica Ohlsson Bergström. Jag är 38 år. Mamma till två grabbar samt gift med min ungdomskärlek.

      Jag är utbildad gymnasielärare och jobbar till vardags på skolan.

      I flera år har jag utbildat mig inom hälsa genom olika kurser och utbildningar. 

      Jag är certifierad kostrådgivare och hälsoinspiratör. Jag har även en hälsopedagogisk utbildning. 
      Mitt arbete är holistiskt som innebär en helhetssyn på kroppen och vårt sätt att leva och vara. 

      Mina ledord är balans och hållbarhet och mitt arbete går ut på att samarbeta och skapa hållbara lösningar för dig. 

      Fokusområden 

      kost

      fysisk aktivitet

      sömn

      stress 

      mindfullness 

       

       

      Jag är godkänd för FA-skattsedel och är momsregistrerad.